2009年10月27日

水ダイエットには硬水が向いてる

水ダイエットに硬水を用いれば体内に必要なミネラル成分を補うことができますから、
ダイエット中の食事制限にありがちな栄養不足を、水の摂取によって効果アップできます。
また、硬水に含まれているカルシウムは、ストレスを緩和するという性質のある成分です。

ダイエットを長続きさせるにはストレス対策が大事ですが、
そこで水ダイエットの硬水が役に立つというわけです。

水ダイエットに用いる水を硬水ではなく軟水や
それ以外の水にしているという人も存在します。

カルシウムやマグネシウムの含有量という点では、軟水は硬水に及びませんので、
ダイエット効果にも違いがあるようです。
海洋深層水という種類のミネラルウォーターは、硬度が適切で飲みやすいため、
水ダイエットで取り入れるに向いている水といえるでしょう。
















posted by ゆうた at 19:08| Comment(0) | 水ダイエット法 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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