むくみで水分控えるのは良くない

水分でむくんでいるのにさらに水を飲むの？と疑問に思う人も多いと思いますが、実は、むくんでいるときこそ水分補給が大事なのです。

なぜ、むくみを解消するために水分補給が重要かといいますと、水分をたくさん摂ると尿がたくさんでます。そして、尿は体の中の老廃物や余分な塩分を外に出してくれるのです。